在更年期期间，女性的身体经历重大的荷尔蒙变化，使其产生的荷尔蒙数量减少，尤其是雌激素和黄体酮。当雌激素和黄体酮水平下降时，头发生长得更慢，变得更加稀疏。这些荷尔蒙的减少导致更年期脱发，并触发雄激素的产生增加，这是一类男性荷尔蒙。雄激素会使毛囊萎缩，导致头皮上的脱发。
在本文中，我们涵盖了有关更年期和脱发的以下主题：
- 我为什么在更年期脱发？
- 更年期脱发会持续多久？
- 更年期脱发什么时候会长回来？
- 更年期脱发还是甲状腺问题？
- 更年期脱发需要哪些维生素？
- 更年期脱发治疗
为什么我在更年期脱发？
女性在更年期会经历头发变薄的脱发现象很常见。更年期脱发可能发生在头部的前部、侧面或顶部。你可以在梳头或淋浴后发现大块的脱发。更年期脱发可能出现在围绝经期和绝经后。
围绝经期脱发是由于荷尔蒙波动导致围绝经期脱发。围绝经期脱发可能在一些女性的30多岁开始，但通常发生在40岁到44岁左右的女性身上。围绝经期脱发是指绝经前的脱发。
绝经在连续12个月没有月经后正式开始。
绝经后脱发是绝经后出现的。头发可能变得更薄，因为毛囊萎缩，头发生长迅速减缓。
更年期脱发会持续多久？
更年期脱发可能在围绝经期、绝经期和绝经后阶段出现。通常在40多岁左右开始，可持续长达10年。幸运的是，这种类型的脱发在绝经后可以长回来。但在此之前，我们需要告诉你，重要的是要知道头发会经历生长周期，每天平均掉落大约50到150根头发是正常的。
更年期脱发什么时候会长回来？
更年期脱发以及怀孕期间的脱发都有可能长回来。这种情况因人而异。有几种更年期脱发的治疗方法可以帮助你恢复头发。药物和健康的饮食在治疗脱发方面可能起到很大的作用。其他可能产生影响的因素包括改变生活方式，包括减轻压力和锻炼。
更年期和脱发也可能与压力有关。在这个时期，女性通常会经历很多压力，而毛囊扩散期脱发是一种常见的脱发情况。如果你因扩散期脱发而脱发，如果使用有效的扩散期脱发治疗，在压力期后的3到6个月内，你的头发可以长回来。
更年期脱发还是甲状腺问题？
更年期脱发与甲状腺脱发是有区别的。与低雌激素激素水平相关的潮热是更年期的表现，而甲状腺引发的潮热与非常高的甲状腺激素水平相关。甲状腺功能失调在女性中更为常见，尤其是在有甲状腺问题或自身免疫问题家族病史的女性中。一项血液测试可以帮助排除甲状腺功能失调，如果测试未发现不规则的甲状腺激素水平，那么你很可能是更年期脱发。
更年期脱发需要哪些维生素？
更年期脱发所需的维生素包括维生素B12、铁、烟酸、泛酸、维生素A、锌和生物素。支持头发生长的更年期脱发补充剂是Neofollics头发生长支持片，其中包含维生素、矿物质和营养物质，可以滋养毛囊，促进头发生长。以下是对更年期脱发最有效的维生素的召唤：
维生素B12有助于促进健康的血液流动，并参与红细胞的生成。红细胞负责将氧气输送到你的头发组织。
当你缺铁时，头发容易脱落。这就是为什么你应该服用维生素B12。铁与烟酸一样，确保头发健康。它有助于增加头皮的血液流动，并维护你的毛囊。
泛酸，也称为维生素B5，在更年期期间对健康头发很重要。泛酸强化头发毛囊中的细胞，对抗更年期脱发。
维生素A可以增加细胞再生的速度。因此，缺乏维生素A可能影响维持更年期健康头发。
锌缺乏可能导致毛囊中蛋白质结构的破坏。
生物素，也称为维生素B7，刺激角蛋白在头发中的产生，并可以增加毛囊生长的速度。
更年期脱发治疗
对于更年期脱发，最好的产品在临床上被证明可以刺激新的头发生长并对抗脱发。这种液体可以使头发变得更加浓密，包含10种经过验证的活性成分。它基于7%的Neoxyl®，这是一种头发生长复合物，是Minoxidil的替代品。Neoxyl的已知副作用较少，并由三种头发生长分子组成：Vividine、Aminexil和腺苷。此外，Neoxyl还由对头发和头皮有益的植物提取物组成。
你可以将最适合更年期脱发的产品与最适合因更年期而导致头发变薄的洗发水结合使用。这种洗发水在围绝经期脱发和绝经后脱发阶段都有效。从更年期引起的头发变薄可以通过这种洗发水有效地得到缓解。
