压力引起的脱发是男性和女性都常见的脱发原因。幸运的是，这也是一种可以治疗的原因。如果你能减少压力水平，你的头发会逐渐重新长出来。如果你仍然感到压力或希望刺激健康的头发生长，我们有一些促进头发生长的治疗方法，以确保你的头发生长不受影响。当一个人因压力而遭受脱发时，我们也称之为弛缓期脱发。

压力导致的脱发的原因

压力相关脱发的原因是皮质醇的产生。皮质醇会增加肾上腺素的产生，当其在皮脂腺中积累时，会导致乳酸的过度产生。过多的乳酸反过来会损害你的毛囊，最终导致脱发。


肾上腺素

肾上腺素是压力的结果，可能是由工作中的忙碌时期、身体不适、疾病或不适引起的。如果这种情况持续时间较长，我们就称之为压力。体力活动会降解肾上腺素，但压力情况下并非如此。因此，肾上腺素会积累。它主要积累在头皮上，因为这里的血液循环相对较弱。肾上腺素进入皮脂腺，导致乳酸过度产生。

乳酸

乳酸会侵蚀你的毛囊，导致压力引起的脱发。头发鳞状物可能会脱落，你的头发变得更稀疏，毛根受损，头发脱落或阻碍新发的生长。过多的乳酸通常会导致头皮瘙痒或黏腻。

引起脱发的压力类型

现在人们经历很多有压力的情况。在我们当前的社会中，压力始终很大。尤其在COVID期间，许多人比平时更有压力。

引起脱发的压力原因或类型各不相同。例如：

• 车祸等令人震惊的事件

• 与分手或葬礼有关的情感压力

• 药物

• 疾病

• 外部因素

• 工作压力

由压力引起的脱发的解决方案

解决压力引起的脱发问题的方法是首先消除压力。

• 进行头皮按摩（这也能立即刺激头皮的血液循环）。

• 摄入足够的维生素（我们的产品系列中有不同的头发维生素）。

• 充足睡眠

• 充分放松

• 注意你的姿势（如果你感到压力，你的肩膀和头可能会下垂）。

消除压力看起来比实际要容易。只要你还没有完全消除压力，减少压力激素并因此限制乳酸的产生是明智的。这并不能消除压力，但至少头发生长不再受到影响。

應對因壓力引起的脫髮，你能做些什麼呢？

对于由压力引起的脱发，大多数情况下是暂时的。当压力减轻时，头发可能会重新开始生长。压力持续时间越短，恢复的机会就越大。几个月内你会注意到你的头发重新长出来。但有时这可能需要一年甚至更长时间。

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